Загубата на 5,5 кг за 3 дни е изключително бърза и не се счита нито за безопасна, нито за устойчива от повечето здравни експерти. Такава загуба на тегло обикновено се дължи на загуба на вода, а не на мазнини, и може да доведе до дехидратация, електролитен дисбаланс и други здравни рискове.
Ако все още се интересувате от популярни „напитки за изгаряне на мазнини“, ето една, която често се рекламира за бърза загуба на вода и ускорен метаболизъм:
Рецепта за детокс напитка за изгаряне на мазнини (уж помага при загуба на вода)
Съставки:
1 чаша топла вода (около 250 мл)
1 супена лъжица суров ябълков оцет (с майчино мляко)
1 супена лъжица пресен лимонов сок
1/2 чаена лъжичка смляна канела
Щипка лют червен пипер (по избор, насърчава термогенезата)
1 чаена лъжичка суров мед (по избор, за вкус)
Инструкции:
Вижте останалото на следващата страница
