Publicité

Без захар! За 5 минути: Направете си собствен енергиен бар с мюсли – вкусно и здравословно лакомство. 📋 СЪСТАВКИ (за 16 барчета):

Publicité

Publicité

📋 СЪСТАВКИ (за 16 блокчета):
🌾 1,5 чаши гранола или овесени ядки (напр. Sante, Kupiec)
🥜 1/2 чаша нарязани ядки (орехи, лешници, бадеми)
🍇 1/3 чаша стафиди, червени боровинки или фурми
🌰 1/4 чаша слънчогледови или тиквени семки
🍯 1/3 чаша мед или кленов сироп
🥜 2 супени лъжици фъстъчено масло (за предпочитане 100%, напр. Krukam, Primavika)
🍫 100 г тъмен шоколад, мин. 70% какао (за глазурата)
🥄 1 супена лъжица кокосово масло (за разтопяване на шоколада)
👩‍🍳 ПРИГОТВЯНЕ:

Вижте останалото на следващата страница

Publicité

Publicité