🛒 Съставки (за 2 порции):
🍌 2 узрели банана
🥜 2 супени лъжици фъстъчено масло (без захар и палмово масло)
🥛 250 мл мляко (растително: кокосово, бадемово, овесено)
🌱 3 супени лъжици семена от чиа
🍯 1 супена лъжица мед или кленов сироп
🥄 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия (по избор)
🌰 Няколко ядки за поръсване (напр. бадеми, орехи, лешници)
👨🍳 Приготвяне:
1️⃣ Пасиране на основата
Вижте останалото на следващата страница
