Publicité

Отслабващ, питателен десерт, който няма да доведе до покачване на тегло: готов за 4 минути, богат на протеини и само 110 калории!

Publicité

Publicité

Стъпка по стъпка

• Чукнете яйцето в голяма купа. Добавете белтъка, гръцкото кисело мляко, подсладителя (стевия или еритритол) и царевичното нишесте.

• Разбийте енергично, докато получите гладка и хомогенна паста.

• Намажете леко две керамични форми за печене с една чаена лъжичка екстра върджин зехтин.

• Изсипете тестото в двете форми, като се уверите, че е равномерно разпределено.

вижте останалото на следващата страница

 

Вижте останалото на следващата страница

Publicité

Publicité