Поговорката гласи: „Една ябълка на ден държи лекаря далеч.“ Но зад тази поговорка се крие истинска съкровищница от хранителни вещества. Този хрупкав плод, едновременно сладък и тръпчив, може да се превърне във вашия най-добър съюзник в борбата за вашето благополучие. По-лесно храносмилане, по-добро настроение, по-стройна фигура… ябълките са наистина малко чудо на природата. Защо този на пръв поглед обикновен плод е толкова здравословен за нашето тяло?
Оптимално храносмилане благодарение на пектина.
Чувствате ли се понякога подути след хранене? Една ябълка може да помогне. Тя е богата на пектин, разтворими фибри, и подхранва полезните бактерии в чревната ви флора. Резултатът: по-лесно храносмилане, по-малко подуване на корема и редовна дефекация.
И това не е всичко! Тъй като голяма част от имунната ни система се намира в червата, грижата за чревната ни флора също така укрепва естествените ни защитни сили.
Антиоксидантен концентрат за сияйна кожа.
Рецептата продължава на следващата страница.
Вижте останалото на следващата страница
