Нарежете ябълката, краставицата и целината на парчета.
Поставете всички съставки в блендер заедно с водата.
Блендирайте до гладка смес.
По желание можете да добавите сока на половин лимон, за да засилите почистващия ефект.
Правилна употреба:
За оптимални резултати, този сок трябва да се консумира на гладно, поне 30 минути преди закуска. Може да се консумира и като лека закуска в средата на сутринта или следобеда. Препоръчително е да се консумира 3 до 5 пъти седмично, в комбинация с балансирана диета и редовни упражнения.
Предпазни мерки:
Въпреки че е натурален и здравословен, не трябва да замества основните хранения или да се консумира в прекомерни количества. Хора с бъбречни или храносмилателни проблеми трябва да се консултират с медицински специалист, преди да започнат прочистване със сокове. Освен това е най-добре да го приготвите веднага и да не го съхранявате твърде дълго, тъй като може да загуби полезните си свойства.
Вижте останалото на следващата страница
