Цвекло + ябълка + морков + 150 мл вода
Защо действа:
🥕 Морковите и ябълките подпомагат усвояването на хранителните вещества.
🍎 Ябълките съдържат естествен витамин C.
🍠 Цвеклото е известно със съдържанието си на желязо и антиоксиданти.
Приготвяне:
1 малко цвекло, 1 ябълка, 1 морков, 150 мл вода – разбъркайте добре.
Полезни ефекти:
– подпомага кръвообразуването
– помага при слабост и замаяност
– подпомага усвояването на кислород от организма
Време на употреба: сутрин на гладно.
Курс: 5–7 последователни дни.
🌿 За подпомагане на организма при възпалителни процеси
Авокадо + краставица + 1–2 резена джинджифил + 150 мл вода
Защо действа:
🥑 Авокадото съдържа добри противовъзпалителни мазнини.
🥒 Краставицата дълбоко хидратира.
🌿 Джинджифилът намалява болката от възпаление.
Предимства:
– помага на ставите
– намалява чувството за скованост
– подпомага храносмилането
Кога да се използва: между храненията или след обяд.
Време за съхнене: 3–5 дни.
🛡 За подкрепа на отслабен имунитет
Боровинки + домати + 1–2 резена джинджифил + 150 мл вода
Защо действа:
🫐 Боровинките са богати на антиоксиданти.
🍅 Доматите съдържат ликопен, който защитава клетките.
🌿 Джинджифилът подпомага естествените защитни сили.
Предимства:
– укрепва имунната система
– бори се със сезонната умора
– защитава клетките
Да се консумира: сутрин или на обяд.
Пробен период: 5 дни.
Вижте останалото на следващата страница
