Publicité

🥚Яйчни мъфини за закуска – бързи, вкусни и богати на протеини

Publicité

Publicité

👩🏼‍🍳Подготовка:

  1. Загрейте фурната до 180°C (горно/долно нагряване).
  2. Намажете формата за мъфини или я покрийте с хартиени формички за печене.
  3. В купа разбийте добре яйцата и млякото заедно.
  4. Добавете настърганото сирене, чушката, лука, домата и мащерката и разбъркайте добре.
  5. Подправете със сол и черен пипер.
  6. Разпределете сместа равномерно в 6-те формички.
  7. Печете в предварително загрята фурна за около 15-20 минути, докато яйцата се стегнат и станат златистокафяви.
  8. Оставете да се охлади леко и сервирайте топло - идеално с хрупкава салата или пресен хляб!

✨Съвет: Тези мъфини с яйца се замразяват чудесно и са идеални за носене със себе си!

Приятно хранене и енергична сутрин!☀️

Вижте останалото на следващата страница

Publicité

Publicité