3 чаени лъжички семена от чиа
5 дл мляко
захар на вкус
2 банана
5 дл бадемово мляко
Процедура:
Разбъркайте и разтворете захарта в хладко мляко и оставете да се охлади. След това смесете със семената от чиа и сложете в хладилник, покрито, оставете да престои поне час или дори една нощ.
Преди консумация разбъркайте, изсипете в две купички и сервирайте с нарязани банани.
Ако рецептата ви е харесала, споделете я с приятелите си.
Вижте останалото на следващата страница
