Publicité

Супата е съкровище; колкото повече ядете, толкова повече килограми отслабвате!

Publicité

Publicité

Първо, загрейте обилно количество зехтин в голяма тенджера на среден огън.

След това добавете лука и го задушете, докато стане прозрачен.

След това добавете праза, целината, морковите, червената чушка, тиквичките и картофите.

Разбъркайте добре и гответе няколко минути, докато омекнат.

Сега добавете чесъна, чилито (ако използвате), солта, черния пипер и мащерката.

Гответе още една минута, докато замиришат.

Сега покрийте зеленчуците със зеленчуковия бульон. Оставете да заври, след което намалете котлона и оставете да къкри 15 минути или докато зеленчуците омекнат.

Разбъркайте малко пресен магданоз непосредствено преди сервиране.

След това гарнирайте с още магданоз, ако желаете.

Добър апетит!

Вижте останалото на следващата страница

Publicité

Publicité