Publicité

Пека тази зеленчукова запеканка всяка седмица, като използвам 450 г карфиол.

Publicité

Publicité

Нарежете карфиола на розички.

Сложете вода в тенджера да заври, добавете сол и варете карфиола и броколите с 2 супени лъжици мляко за около 2 минути след като заври.

Отцедете и оставете настрана.

Загрейте зехтина в голям тиган на среден огън.

Добавете нарязания лук и го запържете, докато омекне.

Добавете настъргания морков и запържете за още около 3 минути.

Добавете нарязания магданоз и червената чушка и гответе още няколко минути.

Добавете чери доматите и гответе, докато зеленчуците омекнат.

В голяма купа разбийте яйцата.

Добавете солта, черния пипер, кърито на прах, сметаната и брашното. Разбийте добре до гладкост.

Загрейте фурната на 180°C (350°F).

В намазнена тава за печене наредете на пластове сварения карфиол и броколи.

Отгоре сложете сотираните зеленчуци.

Изсипете яйчената смес върху зеленчуците.

Поръсете отгоре с настъргано сирене.

Печете в предварително загрята фурна за около 40 минути или докато стане златистокафяво и стегне.

В малка купа смесете гръцкото кисело мляко, майонезата, смления чесън и нарязания копър.

Разбъркайте добре. Оставете да се охлади и сервирайте.

Вижте останалото на следващата страница

Publicité

Publicité