Publicité

Купа за закуска с киноа, ананас и лаймово кисело мляко Съставки за 2 порции

Publicité

Publicité

Изплакнете киноата обилно в цедка под течаща вода, за да премахнете евентуалната горчивина.
Сложете водата да заври в тенджера, добавете киноата и оставете да къкри около 12-15 минути, докато зърната омекнат и абсорбират цялата течност. Покрийте и оставете да престои няколко минути, след което леко разрохкайте с вилица, както е показано на снимката.
Нарежете ананаса на малки кубчета. Смесете киселото мляко с прясно изцедения сок от лайм и меда или кленовия сироп.

Сервиране
Изсипете порция топла или охладена киноа в купички, добавете парченца ананас и полейте с киселото мляко с лайм. Поръсете с кокосови стърготини или бадеми, ако желаете.

Съвети
Ако приготвяте купата предния ден, съхранявайте киноата и киселото мляко отделно и ги смесете непосредствено преди сервиране, за да запазите перфектната консистенция.

Вижте останалото на следващата страница

Publicité

Publicité