1-2 супени лъжици ябълков оцет (органичен, нефилтриран)
1 чаша топла вода
1 чаена лъжичка мед (по избор)
Смесете ябълковия оцет с топла вода.
Добавете мед за подслаждане (по избор).
Пийте веднъж или два пъти дневно преди хранене.
Защо помага:
Ябълковият оцет може да помогне за намаляване на натрупването на мазнини, като регулира нивата на инсулин и контролира апетита.
3. Вода с канела и мед
Канелата е отлична подправка за контролиране на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, докато медът осигурява естествена сладост и антиоксиданти.
Вижте останалото на следващата страница
