🧑🍳 ПРИГОТВЯНЕ:
1. Изсипете 400 мл мляко в тенджера, добавете подсладителя и загрейте, докато се сгрее.
2. В купа смесете сместа за ванилов пудинг с останалите 100 мл мляко.
3. След като млякото започне да кипи, добавете сместа за пудинг и гответе на слаб огън, като бъркате непрекъснато, докато се образува гладка маса за пудинг.
4. Смесете охладената смес за пудинг с маслото.
5. Поставете бисквитите на дъното на купата, изсипете сместа и покрийте с останалите бисквити.
6. Приберете в хладилник за поне един час! Разбира се, можете да го ядете и веднага 🤤
📊 МАКРОЕНУМЕНТИ (1 парче):
KCAL 88
ПРОТЕИН 2 г
МАЗНИНИ 3 г
ВЪГЛЕХИДРАТИ 13 г
🖍️АКО ИСКАТЕ ДА УВЕЛИЧИТЕ КОЛИЧЕСТВОТО СИ ПРОТЕИН, ДОБАВЕТЕ 20 Г ПРОТЕИНОВ ПРАХ КЪМ СМЕСТА ЗА ПУДИНГ!
➡️ И така, кой ще го направи?
Вижте останалото на следващата страница
Вижте останалото на следващата страница
